lydbog: Førstehjælp til travle medarbejdere

Gør op med travlhedstyraniet og bliv selv herre over tiden.

Vi taler lige så meget om tid, som vi taler om vejret. Og altid taler vi om, hvor travlt vi har, hvor lidt tid vi har, og hvor stressede vi føler os. Vi befinder os med andre ord i en selvforstærkende spiral, der bekræfter og fastholder os i tidstyranniet.

Lydbogen Førstehjælp til travle medarbejdere går bag om myterne om tid og gør op med travlhedstyranniet. Lydbogen tilbyder konkrete anvisninger på, hvordan du sikrer, at du har et realistisk forhold mellem opgaver og tid, og giver inspiration til at finde den rette balance mellem arbejdsliv, familieliv og egentid.

Trine Kolding fokuserer på de helt centrale problemstillinger:

1. Bliv herre over din egen tid.
2. Find din balance mellem arbejdsliv, familieliv og egen tid.
3. Skru ned for tempoet og travlheden.
4. Prioritér din tid og opgaver.
5. Bliv en tidsstyrer frem for at være tidsstyret.
6. Overvind din udskydelsesadfærd, og få tingene gjort.
7. Spar tid, og reducér arbejdsmængden i hverdagen
8. Afstem forventninger med dine omgivelser, og bliv bedre til at sige nej.
9. Genkend dig selv blandt de tre tidstyper: Tidsoptimisten, Tidsrealisten og Tidspessimisten.
10. Tag det første skridt på vej mod større ro og overblik.

Lettilgængelige værktøjer hjælper dig til at stoppe snakken og blive herre over din tid. Du får idéer til, hvordan du kan spare tid og reducere arbejdsmængden i hverdagen og få tingene gjort.

Tag et par timer af din dyrebare tid med denne lydbog og find ud af, hvordan du kan blive en tidsstyrer!

Lydbogen er skrevet af Trine Kolding, der er erhvervssproglig bachelor, voksenunderviser, certificeret coach og mor til tvillinger på 3. Gennem virksomheden Tid & Tanke tilbyder hun foredrag, undervisning og coaching om personlig effektivitet og planlægning. Desuden er hun medstifter af Styr På Tiden ApS, der udvikler systemer til tidsregistrering.
Trine Kolding skrev i 2007 bogen Få styr på tiden.

Lydbogen er indlæst af Henrik Jandorff.